Dieses Seminar beinhaltet eine Einführung in die Theorie der Achtsamkeit und kann auch als Grundlage für das Therapieangebot “Achtsamkeit“ mit Patienten dienen.
Schwerpunkt des Seminars ist aber die Selbsterfahrung:
Achtsamkeit üben, erleben, erfahren, wahrnehmen, erkennen…
Wie fühlt es sich an, in Stille seinen Atem zu beobachten, seine Sinne zu schärfen und sich so der formellen Achtsamkeitspraxis zu nähern. Wir nehmen uns Zeit für diese Erfahrung, denn nur was ich selbst erlebt habe, kann ich auch an andere authentisch weitergeben.
Mitzubringen ist: der „Anfängergeist“. Und wer schon Erfahrungen gesammelt hat: seine „Lieblings-App Achtsamkeit“.
Für eine angemessene Verpflegung ist während dieser Fortbildung gesorgt.
